EFEITOS DE UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA

A aparência da pele e dos cabelos reflete o estado do nosso organismo. Uma dieta balanceada é também uma espécie de tratamento de beleza imprescindível.
A ação dos nutrientes contidos nos alimentos pode ser considerada propriedade cosmética sistêmica, ou seja,o poder de embelezamento da pele desde as suas camadas mais profundas. Isso confirma que "beleza vem de dentro para fora..." Vários alimentos ajudam o organismo a repor as perdas de vitaminas e minerais e com isso melhoram o estress, e devolver vitalidade à pele e aos cabelos. As principais reposições que o organismo necessita são de vitaminas do complexo B, vitamina C, sódio, zinco, potássio, ferro, magnésio e cálcio. Veja onde você encontra estes nutrientes com facilidade:
Seguem algumas dicas para manter o seu organismo saudável:
o Evite as bebidas alcoólicas, doces e refrigerantes.
o Deve-se mastigar devagar e pacientemente, para que nossa digestão não seja prejudicada.
o Um ambiente convidativo favorece o apetite. Beleza e limpeza são fatores fundamentais.
Durante as refeições, as conversas devem ser agradáveis, positivas, alegres.
Nunca deixe que a raiva ou qualquer outro sentimento negativo sente à mesa com você.
o Devagar com os líquidos, principalmente os alcóolicos e açucarados. Geralmente eles nos "ajudam a engolir os alimentos" - mal mastigados - dificultando a digestão.
Os líquidos gelados resfriam rapidamente o estômago, retardando muito o trabalho dele.
Cuidado também com os temperos, que costumamos usar para incrementar o sabor da comida.
Muitas vezes eles irritam as mucosas do aparelho digestivo.
o A maneira como guardamos os alimentos, como os preparamos e manipulamos pode, se for de maneira errada, enfraquecer ou até mesmo eliminar seu valor nutritivo.
Um exemplo disso é com as frutas cítricas, ricas em vitamina C. Guardar laranja na geladeira, fazer um suco e só consumí-lo mais tarde, cortar uma laranja e não utilizá-la na hora... em todas asmaneiras relatadas o valor nutritivo já não existe mais.

CELULITE: COMO AMENIZAR

O que fazer quando nos olhamos no espelho e vemos aqueles indesejáveis furinhos na pele?
O primeiro passo é não se desesperar. Cerca de 95% das mulheres de todo o mundo sofrem com esse mal.
O problema não tem cura, no entanto, pode ser amenizado se tomados alguns cuidados:
o Beber no mínimo 2 litros de água por dia.
Ela ativa o funcionamento dos rins e da bexiga, ajudando a eliminação das toxinas.
o Atividade física: Ela ativa a circulação sanguínea e queima gordura, além de combater o stress e corrigir a postura. Aconselha-se a combinação de exercícios aeróbicos (nadar, correr, caminhar, pedalar) com anaeróbicos (musculação, ginástica localizada), para promover a perda de calorias e fortalecer o tônus muscular.
O ideal é começar malhando 30 minutos, 3 vezes por semana, aumentando o tempo gradativamente até chegar a 1 hora.
o Alimentação balanceada: Fique longe de alimentos gordurosos, sal em excesso e doces que retém líquido e dificulta a digestão. Prefira a ingestão de frutas, legumes, verduras, grãos e cereais que ajudam o bom funcionamento do intestino, eliminando as toxinas do organismo.
o Tratamentos: Utilizar os produtos para Celulite da Blossonville.
À base de algas marinhas o Creme de Massagem descongestiona os tecidos, ativa a circulação sanguínea e tonifica os músculos. O Gel com Algas tem ação antiinflamatória, combatendo os nódulos celulíticos e ajudando a reduzir o volume das células gordurosas.

PELE DOURADA

Tá todo mundo contando os dias para se jogar nas praias e espantar o branco conquistado dentro dos escritórios nos meses de inverno, mas há restrições e alguns cuidados que devem ser tomados, como o uso de protetores ou bloqueadores solares.
Nesta época do ano o sol atinge o país com maior intensidade e os dermatologistas são enfáticos: sol em excesso pode causar câncer de pele e a dica é a prevenção. Uma das alternativas para fugir desse risco é usar autobronzeador, um creme que apenas colore a pele sem qualquer tipo de dano. Só é preciso tomar cuidados: passar o creme uniformemente para evitar manchas. Algumas pessoas também reclamam da cor meio artificial.